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... By 大吃貨小吃貨大小吃貨 用料 香蕉 隨意 煉奶 隨意 芝士 隨意 蛋撻皮 隨意 做法步驟 ... 1、哈嘍！everybody！我又來啦！現在大家在吃完晚飯後有沒有像我一樣的感覺，總好像差點什麼，差什麼呢？對啦，就是一個甜品，今天晚上，我做了一個超簡單的甜品，你也來試一試吧，原材料就是這些，蛋撻皮，芝士粒，煉奶和香蕉 ... 2、香蕉里放上煉奶——製作香蕉酥里一定要再加點甜的，要不烤出來的香蕉酥會不甜，而且會發酸，當然，我說的酸是香蕉自然的味道，只是因為烘烤，會使香蕉的酸味更加凸顯出來，所以煉奶還是不能省的 ... 3、壓成香蕉泥 ... 4、在蛋撻皮里包上香蕉泥和芝士粒，這次我買的香蕉超大，而且一個蛋撻皮裡面也放不了多少香蕉泥和芝士粒，所以一根香蕉都沒用完 ... 5、把蛋撻包成像餃子一樣的模樣，上面塗上蛋黃液 ... 6、然後在上面像模像樣的撒點點芝麻，放在烤箱200度，25分鐘 ... 7、看看，我專門放到同樣的角度，照了同樣的香蕉酥，漂亮 ... 8、這個溫度烤的剛剛好，香蕉酥的底下我最愛吃，風捲殘雲的掃了三個香蕉酥進肚，今天可以畫上完美的句號啦！作為吃貨的你們也來試一試吧 香蕉的營養功效 香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經； 具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效； 主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。 香蕉的飲食禁忌 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/4GxEPMM.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010446143

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